夏天到了，

请多嘱咐身边的人，

特别是孩子，

外景虽美，切勿下水！

一定要远离危险水域！

如果真的不幸发生溺水，

我们该怎么做？

这些防溺水知识，

你应该知道！

溺水后如何自救？

如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放， 而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

会游泳者游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面， 将口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

小腿抽筋：使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。

手抽筋：迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。

发现有人溺水如何施救？

一定让孩子谨记：盲目徒手救助溺水者是非常危险的！

1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，吸引更多的人来帮忙。

2、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3、需要下水救人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不要轻易下水，应及时呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

请扩散给身边人，

你的一次提醒，

有可能救了一个孩子！

甚至几个家庭！